汽车安全带的更换方法是：

1、先拆下安全带下护罩和下固定螺栓和拆卸B柱下护板，接着拆卸安全带上盖罩、上固定螺栓和B柱上护板；

2、再拆卸两端的安全带卷收器固定螺栓和高调器固定螺栓，就可以把旧的安全带取下了；

3、接着直接换上新的安全带，按原步骤安装回螺栓和护板即可。