大灯高度的调节方法是：

1、汽车配备前照灯高度调节调节装置，可实行手动调节前照灯灯光高度；

2、对置配有手动前照灯高度调节装置的车辆，其调节装置位于方向盘左侧的车外灯调节器装置上，实行旋转调节挡位来调节大灯高度；

3、自动调节大灯高度，按照车身自我感应进而实行调节。

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