7公里正常配速

汽车7公里配速，即7码的速度，7码属于1挡的起步时速，一个人正常走路都能赶上每小时7公里的配速，如果汽车一直保持在7公里的配速，油耗会增大非常多。

关于生活中常见的配速度数据

1、军人的徒手五公里：23分钟及格（配速4.6），21分钟优秀（配速4.2）海军陆战队20分优秀（配速4）；

2、男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速3.2）三级：17分40秒（配速3.5）；

3、女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4）三级：23分（配速4.6）；

4、慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）；

5、一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟。

有车提示：跑步时一定要根据自身条件来定制配速，要注意不要过度操劳身体，以免产生终身伤害；关键是要尽量在有限的时间内，坚持跑步，并且能够达到有意义的跑步成绩。