- 问答
-
问 变速自行车问题
-
问 偷自行车犯法吗？
-
问 变速自行车
-
问 现在还有人偷自行车吗？
-
问 小偷是如何偷自行车的？
-
问 这个年代还有人偷自行车吗
-
问 偷盗自行车的原因
-
问 骑自行车的好处是什么
01d12fb53505 1.健身作用 (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (3)能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 (4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 · (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。 骑自行车运动，不仅可以在户外进行，而且在室内也可以开展。在室内开展时，一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回，放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车，经充分固定后骑用。在室内开展此项运动，可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。
-
问 现在还有人偷自行车吗
-
问 儿童怎么学自行车
51208d73f1bd 根据我学骑车的经验，首先是找一个空场子，没人去的足球场最好了，地方足够大。 其实学骑车是不科学的叫法，蹬车不用学，到健身房蹬单车器械谁都会，主要是学控把。 把车座调到最低，保证坐在车座上双脚可以自由着地，先双脚着地找一找扶把的感觉，逐渐双脚蹬地离地一段时间，慢慢掌握用双手和腰控制车子平衡的技巧。练习基本的转向技巧。 然后双脚尝试开始蹬，可以先从一边开始，一般是先踩上右脚，踩踏的时候会记得双脚着地蹬地的感觉，所以不会有恐惧感，开始可以先蹬得快一点，有速度有利于保持平衡，这就是为什么要空旷的场地，不容易事故。等骑得不错了，有意识的控制速度，练习用刹车控制速度，等到可以慢速骑，并熟练掌握刹车的使用，就可以上路练习了。 一定要注意安全，最好有大人陪同学习。过程看似繁杂，但几乎用半个小时就可以学会了，刚开始上路一定不要抢行和骑快车，一定等具备距离感和判断能力后再快速骑行。 祝骑行愉快！
a003d172c73b 
3条回答
40ea14e44c67 
e82edca11e5a 
626532e94642 
c5023e553569 
52e59d2ab73b 
70178caccc97 
5772d8934527 
