- 问答
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问 外的的这个价行吗？
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问 斯柯达昊锐四门外拉手怎么拆装？
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问 迈锐宝车门内把手坏了
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问 近期买车揽胜运动版外白好还是外黑色好
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问 宝骏630内把手多少钱?
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问 低速左前有响声
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问 晶锐除驾驶室门外其它三个车门都打不开从里面也打不开怎么回事?后备箱也打不开?
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问 左前轮起坡路异响
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问 宇宙外还有宇宙吗?
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问 怎样能把手的力气提高?
anchenmaoyi -1马步冲拳三回合，一回合左右30次。 2俯卧撑三回合，刚开始一回合30次。以后每天每回合加一次 3引体向上三回合，刚开始一回合根据自己的潜力，以后每周加一次。 4倒立，这个需要时间学习和适应，如果你会的情况下，刚开始三回合每回合十秒，以后慢慢加，但只许进不许退， 以上只是初级阶段的方法，到后面还有加强版比如你练了一年多了俯卧撑就可以单手去做，甚至三指去做引体向上也可以单手去做倒立单手希望能够帮助你但关键一条就是坚持我每天都坚持一周只有一天休息身体是本钱何况对于一个男人我对自己说无论我以后干多大的事我无法坚持我这个一生的锻炼计划一切都是幻想这也是磨砺自己意志，增强自己信心，释放压力的好方法。祝你成功
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1条回答
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