前三角臂上球头问答,前三角臂上球头修理知识-智配网

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全部分类问答精选待解决

问六步连立三角撑怎么练

6e8befaabef4 哥们，跳舞不要过度搞理论,我估计是你力量不够

2023-02-03 2条回答
问单手飞机撑怎么样变成三角撑？？

h2m24iq606f8 身体侧转,腰抬高~头点地~手移侧腹~OK啦~

2023-02-03 3条回答
问练breaking~三角撑比较吃力~

2e88b7837927 肩撑和头定是比较简单的了，三角撑，肘部位置顶对了，手侧着放，双腿弯曲，慢慢用腰带，别蹬一下起来，那样是没用的，一天做个20来遍，半个月，我就不相信一个大男生起不来？

2023-02-03 3条回答
问街舞三角撑怎么练,为什么我右手不会支身体

soulewshpsf55 拉一拉肩膀子！因为你很少用右手！所以不得劲！要每天坚持练右手！适应右手！三角撑不难！刚练时费劲是因为你右手力量太小！这时你该意识到你要练一练臂力了！俯卧撑天天做！一点点增加！功到自然成！采纳！

2023-02-03 2条回答
问街舞中三角掌是什么意思

k96460rhkl80 手的寸部顶在腹部有一个凹进去那点. 也就是腹部的旁边腰那. 如果是右手掌心向着左肩.(左手相反). 记得想练一定要左手右手都必须学. 不单单要练三角撑. 还有四角.三角变换四角撑等等. 最最主要的就是手的力量. 需要力量是很大的. 努力学习吧.

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑为啥我撑不起来

rgjkl 关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。重要是你的平衡力 ,不要把平衡像倒立那样放,双手要保持自己舒服的距离,不然会失去重心! 重心要保持在三角形中心。就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑怎么撑，为什么我撑不起来？

hcws0000529943 第一、跪下双脚分开、左手或右手选择一只做支撑点一只掌握平衡、将支撑身体的那只手、用手肘的位置放在同方向的胯骨上、不能顶骨头、骨头和肉交接处、将腹肌收紧保持僵硬、这样手肘就不会滑出或顶伤肚子、另一只手摆好掌握平衡的姿势90度、但不用力、动作固定好之后将双脚抬起、头侧面脸贴地、脚向上抬、但不能太往后不然会翻过去、注意安全最重要

2023-02-03 2条回答
问三角撑（chair）的诀窍

cfc6ab1de951 貌似三角撑不是chair吧？还是叫法不同？我们说的chair是一只手顶在腰后，脚往胸口贴，就用一只手把整个身体撑起来。如果你说的是双手加头的那种三角撑，方法如下：你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。如果是air-chair ，要练的话，就得先做一步——开肩。肩韧带不开这个动作是出不了的。因为你要把肘顶到腰后去，肩韧带不开就顶不到正确的位置上。开过韧带之后，抓一个栏杆练，保持脚尽量往胸口贴的状态，慢慢放开抓栏杆的手，在放手的过程中，练习你的支撑臂与腰配合维持平衡的能力，就是所谓的控腰。祝你早日成功！

2023-02-03 1条回答
问街舞单手撑怎么转变成三角撑

e3c3e8555480 手的寸部顶在腹部有一个凹进去那点. 也就是腹部的旁边腰那. 如果是右手掌心向着左肩.(左手相反). 记得想练一定要左手右手都必须学. 不单单要练三角撑. 还有四角.三角变换四角撑等等. 最最主要的就是手的力量. 需要力量是很大的. 努力学习吧.

2023-02-03 1条回答
问学街舞怎样能练成奈克三角撑？

5a788e40a9ba 很简单啦。注意那三个点，右手撑住肚脐眼上面点的右边，左手放脑袋旁边偏下点，腰要用力，上去的时候侧一下，卡上去，注意支点没找好，腰没上去没卡好都会比较费力的，多练。街舞练少了没用，街舞就是找到那个感觉，就会了。别人不怎么说的清楚的，这个动作我只练了几遍就回了。很简单的，别怕。多练，想打成nike 右脚向后勾左脚打直就行了，

2023-02-03 6条回答

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