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问 生理期该如何保养皮肤？
5b720807e883 对每个女性而言，每月造访一次的'好朋友．，多多少少总会带来心理、生理与平日不一样的感觉。有的人会情绪欠佳，有的人食欲不振，有的人则变得懒洋洋的、不想动。对皮肤而言，此时由于内分泌的异于平常，生理因素影响了皮肤的状况。皮脂、油脂的分泌增加了，若再加上未确实清洁，使毛细孔阻塞，便很容易长面疱(青春痘)。因此，此一时期的皮肤保养重点，可朝深层清洁、加强排除油脂分泌、预防面疱做起! ※保养重点 1.深层清洁 选择适合个人肤质且不具刺激性之洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛细孔，保持肌肤洁净。 2.预防面疱 按时蒸脸、脱角质，并选择适合自己皮肤的敷面膜，吸取沉淀在皮肤内的麈埃、污垢、毒素，使毛细孔畅通，保持新陈代谢正常。 3.抑制油质 早晚使用适合肤质、不含药性的保养品，注意多清除油质。在生理期期间，如容易长面疱，则尽量不要使用药霜控制和避免使用化妆品。 4.注意饮食、充分休息 这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质食物，如花生、巧克力等。多摄取含铁质的食物，如菠菜等;并且不要熬夜，充分休息，可补充易虚弱的身体，减少不适感。 只要能确实做到肌肤清洁及注意饮食和睡眠，生理期就不怕再是痘痘长满脸、皮肤暗沉的丑妹妹了！
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问 怎样才能保护皮肤清洁？
550a78eb73ff 教你如何对症保养皮肤！ 中性皮肤的４种滋润保养方法 中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不粘，是最理想的皮肤那么，中性皮肤应怎样保养呢？ １：选择洁肤品：应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部２次为宜， ２：选择中性皮肤的面膜：用此面膜敷脸１５～２０分钟。 ３：保持皮肤的弹性：早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 ４：多吃水果和蔬菜：饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。 干性皮肤的６个保养秘诀 干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。 １：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 ２：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸１５～３０分钟即可。 ３：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次５～１０分钟，一般每周可进行１～２次。 ４：选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。 ５：每天按摩面部：坚持每天按摩面部１－２次，每次５分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。 ６：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。 油性皮肤的４个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。 １：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。 2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油． ３：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。 ４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！！
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问 怎么才能不让皮肤出油呢？
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问 夏天男生如何保养皮肤
nanjing5281603 男士护肤步骤 男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚 至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。 很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男仕的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标 明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您 的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。 如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。 每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。 一、洁面 洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻 底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分 泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油 二、爽肤 别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份， 因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量 油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能 平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油 功效。 三、保湿 清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分， 但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶， 是洁面爽肤后的必须品。另外市面上更有一些能抑制油脂分泌的产品，不过要尽量避 免暗疮位置，以避免情况恶化。
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问 各个季节保养皮肤的重点是什么？
ade3de216bd0 1、春季皮肤保养。春天气候多变，昼夜湿差较大。春天气候干燥，容易引起皮肤干燥、脱屑，出现脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多地洗浴。如干性、中性皮肤的人，要适当补充水分和油脂，可选用含高脂的护肤化妆品，如乳液、香脂、冷霜等；油性皮肤的人要注意清洁面部、使毛孔畅通，可选用水质性护肤化妆品。 2、夏季皮肤保养。夏季天气炎热，皮脂分泌旺盛，出汗较多，皮肤表面湿度较大，皮肤大都裸露在外，如不及时清洁污垢极易引起毛囊阻塞而发炎(如患痱子、&127;脓疮等)。故夏季需增加洗浴次数，并选用乳液、蜜类营养霜；要及时补充水分；户外活动时，要戴太阳帽、太阳镜、搽防晒霜，以减少日晒反应。 3、秋季皮肤保养。秋季天气凉爽，皮肤分泌逐渐减少，处于干燥状态，因此，要注意补充水分和油分，应用温水洗脸，选用油脂营养护肤霜。 4、冬季皮肤保养。冬季气候寒冷、皮肤干燥，因此，要注意保温，避免皮肤水分丧失过多，防止皮肤皲裂、冻伤，净面后可选用油脂护肤霜，进行皮肤按摩，促使皮肤血液循环和新陈代谢，提高皮肤耐寒能力。
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问 如何保养皮肤光滑滋润?
c7d397560a21 皮肤保养-皮肤保养基本步骤 1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。 2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。 4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
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问 冬天皮肤很油怎么办？
NJLTQP 油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。 1. 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。 2. 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。 3.用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。 4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。 5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。 6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。 7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。 8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。 9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。
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问 皮肤爱出油怎么办？
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问 我的皮肤爱出油,用什么可以控制呢?
3614de54b7a3 西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。使皮肤洁白有光泽。有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，可以让肌肤柔嫩有弹性。 番茄美容护肤法 材料：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙<轻松DIY> 1.将熟透的红番茄用汤匙捣烂。 2.然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状 3.洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！） <水嫩秘招> 平衡油脂：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。 去角质：也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。 去痘：长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适。
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问 冬日怎样保养皮肤？不让变干？
571a0538d9f6 经过春夏两季节的“摧残”，你的肌肤 要好好的修护保养 冬天日是保养的最佳时候， 掌握这个短短几个月让肌肤休憩养生一下，就可在未来的春、夏、秋季“卡水”哟！，且虽说四季都需保养，但以冬天的效果 最佳，因为冬天衣物多，肌肤都包在里面、受到保护，擦了保养品又较夏日好吸收，也没有流汗、怕热、过油等问题，特别提醒爱洗三温暖的女性，太热的水会减弱细胞的 供给能力、造成肌肤松垮，忽冷忽热，长久下来也会让冗肤松弛，可不要因为冬天较耐得住烤箱、蒸气的热，而待得过久喔！ 秋冬的保养 A 初秋的肌肤较炎夏更容易晒黑,雀斑也较容易增加,使肌肤更粗硬,在阳光季节之後,肌肤会显现出角质和表皮变得较厚的特点. 此外,因秋天离子层的浓度较夏天稀,紫外线被吸收的量也就较夏天少.所以,秋天气候固然宜人,但却是紫外线强的季节. 因此秋季保养重点应是: 1.使肌肤从日晒中恢复. 2.用化妆来掩饰黑斑雀班等. 3.选用具有美白消炎效果的保养品. 4.强调按摩敷脸,促进新陈代谢,血液循环正常化. 冬季则因气温下降,使肌肤紧张,机能发生停摆,空气变得乾燥,肌肤水份消耗力大,缺乏滋润感.血液循环,新陈代谢迟钝,肌肤形成粗糙,破坏化妆美感.此外,皮脂腺与汗腺功能减弱,减少水份,养分的供给,使肌肤形成暗淡无光,乾燥,脱皮, 皱纹,老化等毛病. 冬季肌肤保养重点应是: 1.采双重洗脸法,彻底去除肌肤深层的污秽. 2.利用有效的按摩与敷脸,加强其机能的作用. 3.强化血液循环,新陈代谢,去除老化角质. 4.选择含滋润性及水份的保养品和化妆品. 5.持续做好保养工作. 6.适度使用滋润性粉底妆扮,使肌肤表面形成保护作用.- 秋冬的保养 B 想要水当当 莫忘"保湿"这一项 乾涩冬季来临, 冷风吹来, 脸部开始产生乾燥, 紧绷, 甚至细纹, 脱皮等问题, 很多人会在冬季特别擦含油脂的滋养产品, 却忘了「保湿」这 项每天重要的例行功课, 以至於乾燥せ脱皮现象持续产生。 气温降低, 大气中的水气明显下降, 肌肤自然的水份分泌也会减少, 若脸部皮肤粗糙, 或已发生脱皮, 不易上妆, 笑起来有妆的痕迹, 好像妆和皮肤分开的感觉, 那就是缺水的徵兆了。 一般说来, 对抗肌肤老化应是提供滋养(油脂)与水份并重, 但多数台湾女性只注重油脂的提供, 忽略了补充水份的重要, 熟龄肌肤女性必须两者并重, 油脂分泌较旺的年轻女性则得注意补充水份, 保持皮肤的湿润, 有些人脸上虽长痘子, 却又会脱皮, 这种内油外乾的现象就是保湿工作没做好。 由於每个人的肌肤状况差异狻大, 目前化妆品专柜品牌已将保养品的功能分得很细, 以至於肌肤问题多的女性可能得同时做好保湿, 美白, 防皱等工作, 却又不会增加肌肤负担。 抽烟或二手烟, 冷气房, 乾燥气候, 熬夜, 压力, 剧烈运动, 都是造成肌肤缺水的主因, 若不注重保湿工作, 可能进而造成难以修复的皱纹。 秋冬的保养 C 减少洗脸次数 以免脸上油脂流失过多 皮肤更形乾燥 时序一进入秋季后, 气候便一场雨一场寒, 不少人在气温逐渐降低之余，皮肤开始变得干燥, 皮肤科医师指出, 此时各种性质的皮肤都应“减少洗脸的次数”, 以免脸上的油脂流失过多, 使皮肤更干燥。 秋冬的气候容易让人变得皮肤干燥和紧绷, 因此, 为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失, 最好减少洗脸的次数, 而各种冗肤每天洗脸的次数有所不同, 以乾性肌肤而言, 以洗面乳洗脸的次数只要保持一次即可, 混合性肌肤则一￣二次, 油性肌肤二 次, 但不要超过三次。 由於气温转凉, 脸上所分泌的油脂量会跟著减少, 尤其乾性肌肤, 本来就属於油脂量较少的肤质, 若洗脸的次数过多, 皮肤会更干燥, 因此在早上起床洗脸时, 只要用清水直接洗就好, 晚上因脸较脏, 再用洗面乳洗即可 。 油性肌肤的人, 常“油光满面”, 因此, 多数人一天都会洗上好几次脸,但秋冬时, 油脂分泌实已不像夏天多, 洗脸的次数也应降低, 否则一样会- 使油脂量流失过多。 秋冬所使用的洗面乳和夏季时不相同, 江幸蓉说, 现在所用的洗面乳, 洗净力不应太强, 因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱, 可以洗脸后的感觉为主, 若洗完脸後变得皮肤紧绷, 整天都很干燥, 甚至会脱皮就是洗净力太强, 不适宜目前使用。较适当的洗净力应是在洗脸後五到十分钟即恢复正常。 另外, 洗脸用的水温最好用温水, 因冬天时常有人喜欢用热水洗, 这也会使油脂流失, 皮肤容易变得干燥, 而冷水, 也过于刺激皮肤, 皮肤可能会变得红红的。 洗完脸后, 最好立即擦上保养品, 滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品, 应用不含酒精成份的化妆水( 不要用含酒精成份的收敛水, 否则会溶解油质 ) , 然後再用乳液或面霜。 别让皮肤受冷风吹 骑机车别忘戴安全帽和口罩 为了保护肌肤, 机车骑士最好带安全帽及口罩。皮肤科医师表示, 骑机车不戴安全帽, 皮肤会因冷风的吹打而变得乾燥和粗糙, 爱美的人士注意了 。 秋冬的空气是属於干冷, 一般人的皮肤防御力也是较差的时候, 因此, 若骑机车时不戴安全帽, 任由冷风吹打, 皮肤会变得干燥且粗糙。 有青春痘的人也应注意药物的使用, 因在门诊时, 常会碰到患者在涂了治疗青春痘的药膏后, 产生红, 痒, 脱皮的现象, 这是因为, 有的药物含有脱皮剂, 在秋冬时擦抹, 便易发生上述的症状 , 这只要调整药物就可以 , 而青春痘患者在涂抹药物时,应涂患处就好。
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