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问 我是蒙迪欧-致胜的爱好者
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问 自行车爱好者来！回高配的来！
haohao天蝎 美国Cannondale公司的scalpe team 08版，极具高科技，价格自然不菲。 悍马的避震 粗看外表，这辆自行车比一般的越野自行车更富流线型和动感。最显眼的地方就是车的前轮位置，加了一根手腕粗的避震器，从把手中间一直到前轮中间。普通自行车是没有避震器的，而山地自行车，避震器也明显细一号。 车行的小许说，别小看了这根避震，这可是价值8000元。“它强度适中，利用了气弹压原理，韧性、弹性好，避震效果显著。”这是来自美国FOX名牌的，“这个品牌曾经帮悍马代工过避震系统。”用在自行车上，绝对是顶级配置。 其次这辆车的前轮不是位于把手正中间，而是偏向左边。“用行话说，这辆车是左撇子。”小许说，这是为了减少双肩震动，在恶劣的路况下，减少肩部的晃动，其次还可以使车头和车身更加一体化，方便车子的维修和保养。 框架用航空铝材 此外，整辆车的框架是由碳纤维和航空用铝材制成，轻便结实耐强压抗高温。“整车只有9.5公斤，比普通的赛车还要轻1公斤多”，车主杨先生只用手指头勾住坐垫，就将车轻松提起。在链条部分，采用的是世界上最轻便的合金材料镂空制作，只有150克左右，比普通链条轻一倍。 坐垫里是隆胸材料 自行车的牙盘，价值5000元，所采用的材料是陶瓷轴承，采用中空技术。飞轮有9个变挡，可换18种挡位。即使是坐垫，也是由真皮皮面加防弹布材料制成，里面用医用硅胶填充。人体填充物许多就使用医用硅胶，包括隆胸。连接车身的部位，是用轨道钛合金制成的，光是这个巴掌大的坐垫，就要900元，相当于一辆普通山地自行车。 宝马的刹车 刹车系统采用的是专为宝马摩托车所制的品牌。轮胎是专业的赛车轮胎，国内外各大车队用的都是这种轮胎。再加上车头的码表和GPS导航系统，整辆车散发着一股贵族气质。车行的人称，这辆车一点都不逊色于跑环法自行车赛的赛车，称得上是自行车中的“劳斯莱斯”。
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问 单车爱好者有哪些骑行须知？
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问 绵阳有自行车爱好者协会吗？
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问 自行车爱好者
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问 单车爱好者如何用1小时训练体力？
228b859d8c4f 我们知道自行车是一种增进体能很好的方法，然而自行车的体能训练在一般人的想像中，可能非得要有选手般的长期操练，才能称得上是训练。其实再所有如你我一般业余的自行车运动爱好者，即使是拨出一个小时的时间（安插在旅游的途中也无妨），也可以成为一项内容丰富的训练，而且在这一小时之后，相信你不但不会虚弱无力回家倒头就睡，而且还有精神焕发的神奇功效。 0-10分钟 做一些上身的活动，同时将自行车准备好上路，例如：做25各伏地挺身，然后将水壶装满水放入水壶架；再做十个仰卧起坐，然后打饱车的胎压；再做25个伏地挺身，然后做一下煞车检查；最后再作10个仰卧起坐。 11-20分钟 骑车上路，边骑边暖身。先以低速档，每分钟80转的踩踏频率，感觉只用很少的力踩踏前进。之后渐渐提高踩踏的转速，提高到每分钟100转时，就可以加重齿数比（高速档），同时回到每分钟80转的踩踏速。之后又逐渐增加到每分100转，再换更高速档；如此反覆提升运动强度。十分钟后你应该已经汗湿且微喘。 21-45分钟 接下来的25分钟才是真正训练的登场，如果想要增加训练的效果，则应该加入一些高强度的训练，例如：以个人最高心跳率80-90%的强度去骑一段长坡。以个人最高心跳率85%的强度，来一段8-16公里的计时测试骑乘。如果遇上训练车队，加入他们的骑乘，并在前方领骑。与朋友同骑，作两人组合的计时骑乘。每人轮流领骑1-2分钟，如果同伴骑乘的能力较强，则让同伴领骑的时间长些。找一段有许多短坡的起伏路段，努力的去其每一段坡。当下坡及平坦路段则轻松踩踏。若在一公里半中就包括两个短坡的环状路线是最理想的。做四次四分钟的高强度骑乘，每隔三分钟的缓和踩踏。这可以在任何路段实施。最后，如果你已经厌倦了计划式的训练，也可以来个即兴式的练习。你可以在觉得自己状况不错的情况下，来各转弯后的起步冲刺，或来段短坡攻击，也可以来次抢绿灯的计时冲刺，这也是一种无规范确有效的训练。 46-50分钟 在回家的路上作缓和骑乘，以一个轻松的齿比，将转速由每分钟100转，降低至每分钟70转。 51-60分钟 回到家中做一些腰背的伸展，同时检查及稍微清理一下自行车，最后挂好你的车及车鞋，结束一小时的练习。 该答案来自极限户外网官方网站
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