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问 自行车飙车技巧
我非柠檬为何心酸 1、活用上半身 踩蹬时从握着握把的手至踩蹬的脚，要用全身的肌肉(在感觉上)。坐着踩蹬时手要支持着上半身不动。站立姿势踩蹬时，握把要拉向身边踩蹬。 2、齿轮比要经常更换 保持一定的速度、变速是有放率而不容易疲累的方法。遇到迎风时、上坡时速度自然会降低。要时常更换齿轮比，保持一定的转速。有24、27变速，何必不用它呢！根据骑行路线的状况的变化，应该时时变更转速。停车以前把后齿轮更换成大的，起跑时较容易。 3、转速要轻快 假若想保持一定的速度骑行，用较重的齿轮比来转，或者轻快地转，其结果都是一样的。为了保护膝盖，避免疲累聚积下来，应该采取以轻的齿轮比来提升旋转数的方法。旋转数高的话，促进脚的血液循环，乳酸不会聚积下来。 有效率而不容易疲累的骑行的旋转速和力距的组合，各人各异。不能够一概而论70rpm(1分钟旋转70次)，或者80rpm好。应该根据体力、技术、经验适当选择轻快的转速。 4、利用各部位的肌肉 踩蹬时用股关节、膝关节、脚脖子的延伸肌肉。使用延伸肌肉之外，也要使用弯曲肌肉，这样做的结果，不用花很大力气也能够产生较大的功率。也就是说，股关节(腰)，膝、脚脖子的弯曲肌肉也要用。这些部位的肌肉平时很少活动的，利用它们来产生较大功率。 同样的转速，假若把负荷分散在各部位的肌肉，骑行起来不容易疲累。 踩蹬熟练后用锁扣脚蹬练习，把脚固定在脚蹬上，开始时有些害怕，习惯后很容易使用的。 途中如遇到臀部、腰、手脖子、膝盖、肌肉痛的情况下： 1、臀部痛 第一次参加自行车旅行时感到最痛的部位应该是臀部。上半身的体重放在小小的鞍座上，再加上从地面传来的振动，很自然会痛的。减轻疼痛的方法有几个，供车友们参考。 穿上有软垫的裤子。 合适的鞍座各人各异，有些人喜欢大而软的、有些人喜欢后部分开的，最好试一试各种形状的鞍座。上半身有时候离开鞍座，让臀部放松一下，站在脚蹬上看看远方的风景吧。 2、腰痛 自行车旅行时，上半身一般采取前倾斜的姿势，这样会减少空气的阻力。腰周边的肌肉支持着倾斜的姿势，很容易疲累的，有时候站立姿势来减少腰部的负荷，促进腰部的血液循环。锻炼腰周边的腹肌、背部的肌肉后腰痛会减轻的。有些人自行车旅行时背着袋，或者挂着袋，这些也会增加腰部的负荷，袋类尽量放在自行车上。 3手脖子痛 向前倾斜的姿势，手腕也支持着部分体重，因此手腕也会感到痛疼。有时候起上半身，甩一下手腕，促进手腕的血液循环。 地面传来的振动也会引起手脖子痛。握手把不要太用力，轻轻地握，好像用手玩着握把般轻松地握住。有软垫的手套能吸收部分地面的传来的振动。 4膝盖痛 齿轮比太重了！不但是膝盖痛，也会损伤膝盖。必需采用轻快的踩蹬。 5肌肉痛 骑行后没有做简单的放松肌肉的活动，第二天肌肉很酸痛的，结束骑行后必需进行放松动作，这是体育运动者都懂得的常识。拉伸肌肉、大腿肚子的肌肉也要放松等。
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问 自行车的原理是什么？
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问 自行车是由什么构成的?
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问 自行车坐垫的构成有哪些？
lost 一般使用普通钢、铬钼钢、钛合金、镁合金、碳纤维。Selle italia 座垫还采用空心管技术，达到轻量化和更好舒缓震动的效果。 目前自行车的坐垫大概可分为两种： 1. 窄型细长的硬座垫，这种窄型的硬坐垫常见于运动型单车，是设计给高速巡航用的。 踩踏速度快时宽的坐垫容易摩擦大腿内侧而疼痛，也影响踩踏动作所以设计细长而窄。软的坐垫无法稳稳撑住身体影响踩踏效率，屁股就像陷在沙发一样，软座垫与屁股接触面积大，踩得快屁股一直动反而因为过多的摩擦而疼痛，硬质坐垫比较适合快速的踩踏动作。自行车坐垫的构成 2. 宽大而软的舒适型座垫，这样的座垫较常见于入门车种或休闲取向的单车，是设计给慢速巡航用的。宽大的设计能让座垫跟屁股之间有较大而平均的支撑面积，软质的座垫能提供较佳的舒适度，由于休闲取向的踩踏动作，不须考虑宽而软的坐垫不适合高速踩踏的因素。 那么一般的自行车坐垫由什么构成呢？一般由四部分构成：共3页: 上一页123下一页该答案来自极限户外网官方网站
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问 公共自行车怎么收费
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问 公共自行车作文
转身离开 公共行车是指由政府成立公共服务机构，统一设置站点，配置自行车，供市民使用的一项城市公共交通服务方式。市民可限时无偿使用，通借通还。它是城市公交服务的一个延伸，可促进市民改变出行方式，减少机动车的使用，缓解城市道路交通压力。这些自行车给我们的生活带来了许多好处：我爸爸以前要开车到公司去上班，这样汽车就会排出许多二氧化碳，会污染空气。现在好了，我家门就有公共自行车站点，而爸爸单位门口也有一个自行车站点。这样，爸爸就可以骑着自行车去上班了，公共自行车既能给居民出行带来方便，又能有效地减少机动车的尾气排放，还能很好的节约资源。公共自行车不仅站点多，分布广，给市民们带来了许多方便，成为了市民的一种绿色出行方式。大家要多提倡骑公共自行车，这样既可以锻炼身体，增强体质；又免除了自行车易盗的忧虑，而且公共自行车整齐划一，统一着色，同一款式，将成为我市的一道亮丽风景线
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问 公共自行车归哪个部门
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问 广州有公共自行车吗
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问 什么是公共自行车?
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问 公共自行车怎么租
匿名用户 1确定公交卡或者市民卡开通了租借公共自行车的功能，并且保证零钱包里面有炒超过200元以上步骤阅读步骤阅读2【借车】在租车点选择好一辆车，先检查车胎是否有气，再检查刹车功能是否完好等一些简单的车况检查步骤阅读3【借车】拿着有效卡在车旁边如下图的地方放上，会伴随着滴的一声 绿色灯会亮， 直接将车推出来，即可以骑车了。步骤阅读4【时间】这边注意一个时间，第一个小时是免费的，从第二个小时开始一小时一元钱。 如果时间到了 最好是半路换车的哦，杭州公共自行车租用服务时间调整为6∶30～20∶00，还车时间相应顺延半小时。若超过半小时，可前往24小时服务点还车。 大家要注意的哦 呵呵步骤阅读5【还车】还车时将车推到对应的卡座上，将卡放在旁边的柱子上，会发出一声滴的声响并绿灯亮起来，如果大家还不放心租车点旁边都是有一台机器，查询到是否还车的哦。步骤阅读步骤阅读6【无法还车】也会遇到异常状况，比如借车超过一小时，零钱包里面的钱不足200元了，车还不上，这个时候在租车点机器旁边有一个服务电话，亲拨打一下将情况说明下，那边会给做异常还车， 下次亲将卡里零钱包充满到200元 到任意租车点机器旁边按照步骤点击下异常还车，就又可以重新租借车了哦7【如何锁车】，骑车时突然要短时间离开办点事，车怎么办呀，放心的哦，这个时候您看下车的大架旁边有一把钥匙和一个锁，锁起来拔走钥匙即可步骤阅读8短距离出行，建议大家选择环保又方便的方式出行吧。约上几个好友骑车绕着西湖溜达一圈感觉不要太好哦步骤阅读9另外大家要留意下，如果您平时还车的地方经常爆满，那就在路口处拐个弯可能就有一个新的租车点了，不要急急忙忙的去还车发现车位满了，这样可能会迟到的呀。END
2条回答
万强 
雪美人 
好哥哥 
