- 问答
-
问 健身车的功能有哪些？
-
问 健身车什么牌子好
-
问 老年人健身车怎样骑？
-
问 好健身车选择都是什么标准的啊
-
问 想给家里老人买个噪音小的健身车，想咨询一下乔山的健身车噪音大不大？
-
问 健身车好坏如何区分
5a2a77d141d8 1、选择坚固耐用的材料。避免买塑胶或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临最高或最低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。 2、抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩踏运动才能愈来愈用力，达到减肥效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力的产品。 3、注意车子的座位与把手是否可以加以调节，因为活动的座位才能适合高矮不同的人。 4、有些室内健身车的把手为增加上身的运动量而设有摇动装置，建议你最好选只有摇动装置或脚踏装置的健身器材，而不要选择兼具两种性能的。 室内健身车运动也像其他体育活动一样，有时会带给身体紧张与压力，下面几个小技巧可将疼痛减到最低限度： 把手不要握得太紧，否则手容易起水泡。为了保护玉手，不妨去买个骑车专用的手套，或为把手套上握套。 如果你觉得臀部酸痛，这可能是出于座位太硬，大部分的运动器材行都有出售较宽的座位，专门卖给骨盆较大的女性使用。 此外，也可能是座位太高、太低或装置不正确，这时你可以利用微调装置改善。 若头部酸痛，可利用准备动作来避免，而且运动时最好把头稍微放低。 膝盖酸痛的情形，一开始不太会出现，产生的原因是由于你把抗力订得太高，或是座位太高所致。 如果是背部酸痛，这可能是运动前后的缓和工作做得不够彻底，或者是座位的问题。解决之道是在运动后做做平躺的膝部弯腿运动，以减轻背部压力。相信几星期以后，你就会爱上这个省时又有效的健身运动。 好家庭福田专卖店地址：华强北振华路飞亚达大厦首层
-
问 健身脚踏车哪个牌子好，家用健身车品牌推荐，立式健身车什么牌子好
-
问 家用健身车哪个牌子好？
-
问 室内健身车可以瘦大腿吗？跑步机好还是健身车好啊？
-
问 室内健身车能减肚子吗
46a45062ff18 骑健身车可以减肚子，健身车属于整体减肥的运动形式，它不光能减肚子，还能减大腿。身车减肥的原理是通过持续的骑行运动，一般是每天1小时左右的骑行，消耗体内的糖分和燃烧多余的脂肪，从而达到减肥的目的，如果肚子上脂肪多，骑车是能够减肚子的。使用健身车减肥最好的地方在于：看电视或者看书，或者照看熟睡的小孩，和家人聊天的同时就能在家里把多余的脂肪减掉，很节省时间。室内骑健身车容易坚持下来，你因为刮风下雨而不能出去骑车，也不用担心马路上的新手司机，并且不用担心吸入室外的PM2.5。骑健身车对强壮心脏也是有很大好处的。并且这种靠运动减肥的方式，是一种健康安全的减肥方式，不用担心像减肥药那样有副作用。
0条回答
飞龍在天 
ef6d79a6d01c 
e824a35abbc3 
c4936e448d99 
9f23bd86145e 
8bf3e5c611fe 
1fa986ef0c4d 
