颈椎病患者可以睡枕头,但是选择枕头有一定的要求,为了有效维持颈椎的生理屈度,使颈部肌肉充分放松,应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中,无弹性(热压缩海绵枕芯较好)、长方形。由于每个人的身材有大小,肩宽有个体差异,因此,枕头两端高度因人而异,以确保维持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做时应考虑具可调节性,也要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿(仰、侧卧)。黄豆枕头枕在颈部可以调节生理曲度变直,不能治疗颈椎骨质增生. 睡眠时头枕用2公斤黄豆,晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头,晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹,高度低于自己一个拳头。我在网上买了一个黄豆枕,效果很不错,价格也不贵,你可以去看看,http://l.mob.com/v5YqM,这是人家的微店!最重要的还是要靠自己保养好的,这些都是辅助的,自己注意生活习惯,少用手机,注意睡眠质量!