问怎么才能把胃粘膜修复,

现在是美食、饱食的年代，每个人都可以尽情享受美食带来的快乐，但肠胃负担也相应加重。据统计，每个人一生将吃下数吨重的食物，不管酸甜苦辣全部咽到肚中，这使肠胃黏膜的消耗增大，加快胃肠道表皮黏膜细胞的代谢。以成人为例：每日平均约可剥落330克的肠黏膜细胞，随粪便排出。也正因为如此，胃肠黏膜细胞需要大量的能源与营养素供应，以生成新的细胞代替老死剥落的细胞。如果没有提供足够的能源与营养素，就会出现胃肠黏膜损伤，引发炎症，例如浅表性的胃炎，急慢性肠炎等等，如果没有足够的重视，使炎症进一步发展，就会引发溃疡：像糜烂性的胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等，甚至导致癌变。 当人体摄取到足够的以水苏糖为代表的功能性低聚糖，除了可以高效率地增殖有益菌外， 体内有益菌还可以利用它们进行发酵，在肠道内产生许多酸性物质和短链脂肪酸。其可以直接作为维持肠黏膜细胞正常代谢及增生修补的及时能源，强化肠道表皮黏膜细胞的正常代谢机能，保护肠道免疫屏障不被破坏。因此德施普菌平人安冲剂不仅是杰出的有益菌增殖因子，也是真正意义上的胃肠黏膜修复因子，对于多种肠胃疾病的预防和康复，具有良好的作用。 使用西药的副作用过大，容易引起胃部的二次感染。所以使用微生态疗法，没有任何副作用，不会对肠胃造成任何刺激，是修复胃粘膜的最佳途径。 首先，甜、酸、辣、酒等必须禁食！！！ 注意少食多餐。 食物方面 小米粥可以喝。还有花生猴头菇等，只要好消化就行 药物方面 有西咪替丁、奥美拉唑、胃必治等，关于怎么使用，因人而异，要找医师给你说

人体是一个很精密的仪器，自我修复能力很强，只要你给他充足的原料。粘膜修复需要蛋白质和维生素的参与，所以请补充蛋白质和维生素，尤其是维生素A。

药物 PPI制剂：XX拉唑 如奥美拉唑 雷贝拉唑 胃粘膜保护剂：胶体果胶铋 等铋剂 硫糖铝食物的选择得了胃病饮食上要注意以下13条原则：（1）少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。（2）少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。（3）少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。（4）规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。（5）定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时。（6）温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。（7）细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。（8）饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。（9）注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。（10）避免刺激 不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。（11）补充维生素C 维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。（12）戒酸性食物 酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。（13）戒产气性食物 有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

保护胃黏膜，可多吃以下食物：1、羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。2、猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。3、鸡蛋蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。4、红茶红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。5、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。6､活谓素：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作用）

胃粘膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全，我们要保护胃粘膜，因为他具有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，胃酸便开始对胃壁的“自我消化”，继而形成凹入表面的破损。胃粘膜一旦受损，就很难再恢复如初。随之而来的就是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状。专家指出，保护胃粘膜免受伤害，除了要减少不良因素对胃的刺激外，还需同时修复和保护胃粘膜，这样才能避免胃病发生和复发。日常保护胃粘膜的方法有：1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。一定不可忽视胃病的复发平常多注意保健，和吃些辅助药物，最好是像胃肠保健口服液，这样可具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染的作用。我觉得要想更好的保护好胃粘膜，调理身体、养胃是很重要的，依据中医“三分治，七分养”的理论，中医研究的胃方面的问题跟身体内部五脏有关系，我推荐用中医茶疗方式进行综合调理的，能够改变身体的内部环境，养胃健脾，胃窦炎这类胃病基本也能得到有效调理，这个茶里面是不含茶碱的，喝着感觉挺舒服的，也没什么副作用，对身体还有好处，推荐可以用一下，关于这方面调理可以看看资料收藏！祝你身体健康！