我妈六十多了,她爱睡软床,还在床上放了一块二十厘米的海绵,这几天老说肩背都抽紧,还骨头痛,这跟她睡

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  • 软床会使腰背部后突增加,腰肌被拉长,使平时劳动时产生的腰背肌负荷不能得到良好的松弛和休息,导致腰背疼痛加重,建议改成硬板床。另外腰膝处可略微垫高,枕头应枕在颈部,可以参考古装剧中古人的睡觉习惯。
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