问3岁宝宝喜欢喝饮料怎么办？我孩子3岁了，最近给婆婆带了一段时间，变得爱吃零食，特别是各种饮料，奶粉都不肯喝了，这样下去怎么办？请教有类似经验的妈妈，传授一下孩子的营养秘籍？

3岁宝宝生长发育快，需要补充大量营养，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，会损害宝宝的正常消化吸收，而且容易导致厌食偏食，造成营养不良。 对于饮料，《中国居民膳食指南》指出“目前市场上许多含糖饮料和碳酸饮料含有葡萄糖、碳酸、磷酸、咖啡因等物质，过多地饮用这些饮料不仅会影响孩子的食欲，使儿童容易发生龋齿，而且还会造成能量摄入过多引发肥胖、不利于儿童的健康成长”。饮料中漂亮的颜色、香甜的味道大多是用食品添加剂调配出来的，其本身并没有任何营养价值，某些添加剂甚至不利于人体健康。 作为妈妈，一定要从源头杜绝不健康饮品要为了宝宝的健康，养成喝配方奶的好习惯，每天2-3杯，补充全面营养。