问如何美容养颜？

一个星期做四遍ML就可以了！

绕行洁面误区，做美丽小女人 如今，更多人开始注重到洁面的重要性，但在每天认真洗脸的同时，皮肤却越洗越差。很多身边的朋友都来问我，怎么洁面越认真，皮肤就越糟糕呢？我在寻问了她们洁面全过程后，终于找到了答案。 东方人的皮肤相对较薄而细腻，所以洁面时习惯常用磨砂、去角质的方法反而破坏皮肤。因为频繁的去角质、磨皮、磨砂等会减少角质层的正常厚度，皮肤里的毛细血管就会裸露出来，从而形成红血丝，致使质层减少就降低了皮肤的正常抵抗能力，因此变得越来越敏感。 由于皮肤是凸凹不平的，用磨擦、搓揉的方法洗脸，不仅不能完全清洁皮肤，还容易损伤我们的皮肤，因为皮肤表面只有0.07-0.2毫米左右，只有一张纸那么厚。特别是脸上的皮肤，经常裸露在外，更应细心呵护。 日常洁面中还有很多常见的误区，不要小看这些，可能在不知不觉中让你的皮肤提前老化了5年，我来详细说一下： 误区一：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤　纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。 误区二：用毛巾洗脸会更干净　纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。使用毛巾洁面等于是在给脸部去角质，就像是使用磨砂膏，不要天天都用毛巾，使用的时候也尽量的轻柔。没有洁面可以深入毛孔！！！！再次强调。 误区三：一定要使用具有强效清洁能力的洗面奶才能洗得干净　纠错：选择清洁用品时， 应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了！清洁能力强就可能代表着去脂能力强，会把角质层的天然保湿成分全部洗掉，结果就是皮肤更干，更容易脱皮。温和洁面很重要~~~~玻璃人灵芝养白洁面乳就是一个很好的选择，采用纯生物配方，触感柔和，不刺激皮肤，富含灵芝活性成份，能够柔和、有效地清洁肌肤上的彩妆和混有皮脂的油垢，充分缓解肌肤负担，减轻肌肤疲劳。 误区四：洗完脸之后自然风干，水分能够在脸上多停留一些时间，起到补水的作用　纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。　 误区五：洗脸只要每个地方都洗到了就行，不用讲究顺序　纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。 　 下面传授大家正确的清洁方法： 1．将双手及脸部用温水沾湿。 2．用玻璃人灵芝养白洁面乳在手中涂抹出泡沫均匀地涂于脸上，不需用力磨擦。 3．可用无名指在面部T字区、唇部、眼部等化妆区域轻轻揉搓。 4．备好纯棉湿毛巾轻敷全脸轻轻按压。 5．用温水由下至上，轻揉皮肤冲洗洗面奶，直到彻底冲洗干净。 6、迅速用玻璃人灵芝美白爽肤水补充肌肤营养和水分。

天天用木瓜牛奶泡澡··坚持锻炼身体··也可以按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。可以试试用醋洗脸。另外再教一个方法，有蜂蜜的话，可以把生鸡蛋直接放到开水搅拌，加入蜂蜜，一段时间下来皮肤细腻有光泽。脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根最后建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.  注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂可以用觅芳工坊diy化妆品的爽肤水,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)

要多补水

皮肤粗糙不细致主要跟油脂分泌过多及毛孔堵塞有关，所以看起来有不洁净感。想要改善这一问题可以结合美容院的专业护理来进行调理。我们公司的CITY SCIENCE抗污染护理可以改善这类问题，做到外在防防、内在修复，重组细胞内在结构，净澈肌肤，从根本上改善毛孔粗大、堵塞问题。尤其是生活在都市中的女性们，环境污染无处不在，这个护理最大的特点就是可以增强皮肤对外界的抗污染能力。所以对任何皮肤来说都是个不错的选择。