问如何护理皮肤？护理皮肤的方法有哪些？

如何护理皮肤？ 最重要的一步还是补水，只有补充充足的水份，才会使皮肤饱满有弹性，否则，再好的皮肤也会被阳光照射所侵蚀，就如一件被打湿的衣服，不会起皱折，不会被高温所烧坏，是一样的道理，经常去美容院也不行，那些仪器都会对皮肤产生一定的损害，而且美容院的产品大部分都是含有刺激性的，它会一次两次让你的皮肤产生很好的效果，这些美容祛斑祛痘的产品，在市面上有很多销售的。另外，对于皮肤护理，最重要的是调理内分泌，排出毒素才会使吸收功能顺畅，才能更好的吸收水份，护理皮肤，可以用含有维生素和蛋白质的发琳卡妮，对皮肤护理效果特别不错，我用了两个疗程，之前一些妊娠斑都淡化了。有助于击退皮肤黑色素，调理内分泌，效果挺好的！ 如何护理皮肤？ 皮肤日常的保养工作也不可忽视。 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

请输入你的答案...皮肤保养,首先要了解自已的肤质,根据自已的肤质选择适合自己皮肤的护肤品。季节改变是皮肤保养中不可忽略的一环，唯有在不同的季节，用不同的保养方法，才能将皮肤保持在最佳的状态，换季时因留意自已皮肤的变化，从而更换自已的护肤品。春季：选择温和洁肤乳保持清洁，同时使用清润型的护肤品。夏季:是最容易发生皮肤问题的季节.油性皮肤要做好控油的工作，一周最好做两次深层清洁的，也不能因为油而过度的去油.干性皮肤不能忽略保湿,流汗并不代表皮肤处于湿润状态，汗水蒸发后，表皮仍会干燥，如果没有水份，再加上日光伤害，皮肤很快会干燥无光泽。同时再这个季节里，一定要做好防晒工作，并且定期去角质层。秋季：这个季节空气干燥，气温也随之降低，早晚温差大，皮肤新陈代谢减弱，皮肤很容易干燥，缺乏弹性，故需要做好补水和保湿，给予肌肤适度的滋养。秋季是重要的美白时机，如能及时的将夏季遗留下来的黑色素分解，就会更好的杜绝色斑的出现。冬季：气温逐渐下降，皮脂腺分泌减少，皮肤新陈代谢减弱，同时冬天寒风侵袭，皮肤内水份也容易蒸发，导致皮肤特容易干燥，天气冷毛孔收缩，易引起污垢堵塞，故仍应注意清洁，但应注意减少用热水洗脸的次数，因为过多的热水洗脸容易失去皮肤上的油分，应用较温和的洁面乳.除了补水之外，更要注重锁水。面霜应当含有适度的油份，质地更加丰润，这样可以加强肌肤的锁水屏障。滋润按摩：使用高滋润和高保温的护肤品，多做按摩促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。一般的皮肤护理包括:清洁,面膜,爽肤,滋润,保护这几步.清洁:清洁是皮肤保养最重要最基础的部份，每天早晚各一次，最好是温水冲洗.干/中性皮肤使用乳液型的洗面奶,此比较温和，而且含有一定的油份.油性皮肤使用泡沫型的洗面奶，此可做深层的清洁。面膜:建议一周两次.面膜的作用是调节皮肤的纹理,可帮助去除表面的角质层，使皮肤更加光滑，也能促进营养的吸收。爽肤：爽肤水的作用，补水保湿，同时可软化角质，再次清洁皮肤，促进后续润肤营养吸收。滋润：乳液和面霜，能肌肤补充必需的水份和养分，保持肌肤的柔润光滑。保护:每天做好防晒早上、晚上一定要堅持洗臉 一周做一次面膜 用的護膚品最好是純天然的 不要含太多的化學原料每天飯後喝一小杯醋(最好是水果醋)可以美白 我同學從以前就一直喝 白啊 軍訓也沒曬黑 還有左旋VC面膜美白很好用毛孔變細就要買一些專門的護膚品了 像紅酒面膜 收斂水 洗面奶類的 不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果：20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。 20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。 30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。 40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。 50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。 保养皮肤的20种方法 >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 > >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 > >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！