问女生怎样保养皮肤

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。 　　美容习惯一、早晚两杯白开水 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 　　美容习惯二、一个西红柿 　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 　　美容习惯三、一杯醋 　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 　　美容习惯四、一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 　　美容习惯五、一瓶矿泉水 　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 　　美容习惯六、一袋茶叶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 　　美容习惯七、一个简单的面膜 　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间

推荐给姐妹们的一款自制养生茶 这里有一款本人自制的养生茶，喝了有一年了。效果很不错。 姐妹们不妨试一下。 原料--一小把枸杞子，十颗红枣，一小勺红糖。 制作方法--把红枣切成小块，易于泡开。然后把所有的原料放入茶壶用开水冲泡。等十分钟就好了。 食用方法--每天早餐后喝一杯。 枸杞子可以明目，红枣可以补血气，红糖可以可以清除子宫里的垃圾，又可以养颜美容。

关键还是补水，再来可以做点美白

在每日最基本的清洁和滋润步骤之后，这里有一些小窍门能帮助肌肤看起来更加闪闪发亮。 　　1.使用清洁、按摩、爽肤功效合一的洁肤棉会节约很多时间。 　　2.用矿泉喷雾代替涂抹爽肤水，既便捷有效，更能给脸部做一个小小的醒肤SPA。 　　3.选用含精华成分高的爽肤水，在紧张时刻就可以跳过精华素这一关，却依然给予肌肤良好的护理。 　　4.与其在清晨手忙脚乱地补救浮肿的眼袋、晦暗的肌肤，不如在前一晚就做足护理。选用功效卓著的晚霜、眼霜，可以事半功倍。 　　-节约时间好帮手 　　具有抵抗自由基、紫外线、污染、老化和滋润功效的多功能日霜，会是忙碌女性保养肌肤的最佳拍档，可以帮你省去一一涂抹抗斑、防晒产品的工序。 　　-不可省略要诀 　　不可省略晚间卸妆、洁肤程序，否则容易造成困扰人的丘疹和缺乏生机的面容。相反，可以精简的是早晨细致完备的洁肤步骤，因为清晨肌肤经过了一夜好眠，通常新鲜红润，仅仅用清水洁肤，再抹上滋润产品即可。

最主要就是补水。只有把水补好了，皮肤才能好起来哦 你可以自己在家做啊 牛奶珍珠粉面膜 美白去斑+滋润 补水（美白效果立显，四季可用） 珍珠粉两勺，纯牛奶一勺 均匀地涂于脸上 15分钟到30分钟即可洗净即可 对了，它还可以起到防晒的功能 效果蛮好的，你可以试一下哦

你買包嬰兒奶粉 奶粉顏色要是白的 再就是雞蛋 只取蛋白 奶粉加蛋白 攪拌成黏糊狀 你可以買個檸檬 切片 擠壓檸檬水放入 就像面膜一樣塗在臉上 大概等完全幹要一個半小時 你可以做45分鐘， 然後還可以洗個牛奶澡 這是美白的 平時多吃水果和蔬菜，少吃油膩的。保持身體內部的清爽。 臉 在洗淨之後一定要擦爽膚水 要保持臉部的水分。 尤其是秋天 是身體缺水的季節。 一定要保持水分，才能抑制皮膚變黃。