问怎么有效护理皮肤

用温水洗脸后用凉毛巾擦干净，敷一些去痘或美白型的面膜,你可以去看看Q  Q空间984 887 084。还有就是多吃点苹果，别吃易上火的东西; ;

不要吃辣的东西，吃清淡的，每天早上喝杯豆桨，再到专卖的护肤品店让化妆师为你选择自己适合的护肤品，皮肤是需要保养的嘛

皮肤护理的基本步骤 皮肤护理不仅仅是一种技术，它是一门艺术。 所有你需要的是一个正确的皮肤护理步骤。 第一步是 确定你的皮肤类型。 记住，没有魔法药剂，可以使你的皱纹，斑点和青春痘在一夜之间消失。 但是有一个办法让你的皮肤看起来更年轻，更健康。 不管你去医院还是去美容室，皮肤科医生，美容师和美容治疗师都会告诉你的事实是，延缓衰老进程的唯一方法是采取定期的皮肤护理。 4个基本步骤是：洁净，爽肤，保湿和滋养肌肤的每 一天。 只需7天，您会惊奇地看到效果。 皮肤是非常的有活力，适当的皮肤护理，从现在做起。 洁净 无论你是什么皮肤类型，它都需要彻底清洗，一天两次。 如果我们能在皮肤不洁通过放大镜看，我们会发现一个适当的清洗程序绝对是必要的。 在此之前的清洗，皮肤表面覆盖的污垢，陈旧的汗水，化妆残迹和其他污染物。 所有这些都是对皮肤刺激很大。 他们不仅扰乱了正常的皮肤平衡，而且还妨碍其自然功能。 根据你的皮肤类型，选择洗面奶。用清水拍脸，并使用温和洗面奶进行清洁。 借此机会，轻轻按摩你的皮肤，因为这会增加血液供应到皮肤表面的-这意味着一个玫瑰色的肤色。 用清水洗净了，让您感到脸部没有一丝污渍。 然后用干净的毛巾轻轻擦去表面的水分。 爽肤 洁面后，进行爽肤，这会让您的皮肤感到清爽自然。选择合适自己肤质的爽肤水，能很好的控制皮肤表面的水油平衡。 保湿...全文阅读 http://www.ouaimei.com/article.php?id=36

内调：喝蜂蜜水，清淡的饮食，少食多餐；外调：补水效果好又清淡的化妆品，用黄瓜面膜，土豆面膜消炎症，勿急，慢慢来