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女生要怎样做前桥
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全部回答2
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汽车界王
2025-01-12
家家有本难念的经。。。
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蝶茧魄
2025-01-12
你好！很高兴为你解答。其实先应把倒立练好，主要是靠腰力和臂力，完成每天拿顶多少分钟，我是给幼儿练前桥的经验来说的，练好前桥，后桥就好练了，后桥主要是靠腿的弹力和腰力
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