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问怎么样练前桥最快？

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御风99
2025-01-27

呵呵,,怎么说呢,多输点钱,很快就会打了~

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麦禾
2025-01-27

其实先应把倒立练好，主要是靠腰力和臂力，完成每天拿顶多少分钟，我是给幼儿练前桥的经验来说的，练好前桥，后桥就好练了，后桥主要是靠腿的弹力和腰力

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