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问为什么打前桥的时候，总是两只脚一起下去的，怎样才能练成一直腿先下去？打前桥的时候要冲过去打，还是慢
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你好！可以练的。多做做摆腿倒立，记住一定是先后摆腿上的。摆腿倒立熟练之后再多做分腿倒立，找双脚的感觉。前桥一定是在控制的基础上完成的，有速度，但不能没控制。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。0 点赞
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找一个人帮你忙 那个人站在你的侧后方。 一手扶住你的腰。然后另一只手辅助你的俩条腿。多练几次就好了。 不要太急 先练每年动作哦。0 点赞
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