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问如何练前桥？

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全部回答2
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  • 习惯微笑っ 习惯微笑っ

    2025-04-22
    前桥其实很简单。先拿张毯子，像倒立一样 可是是一只脚先上 注意要抬头 一只脚往头那边打 另一只脚边用劲 它自己会跟过来的 然后自己就可以起来了 我认为 还是找个老师帮你抄一下。
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  • 中原人 中原人

    2025-04-22
    胸腰， 手摇撑住， 眼睛朝前忘，立到最高点，往后拉胸腰
    0 点赞

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