问请问练前桥时旁人能作什么辅助?

垫子!

刚开始练习时由于臂力和腰腹的控制力不够，容易摔倒或扭伤，练习时建议在厚一点的垫子上练，练习场地要宽敞，旁边不要有障碍物。 练习时要控制好翻转的速度，不要过快，否则冲力过大脚底下容易打滑或扭伤，但也不要太慢，反复练习，运用惯性找巧劲；翻转时注意抬头，手脚尽量往里够；再就是手撑地时手腕不要扭，避免扭伤！ 旁人可以在你翻转成下腰，脚快要落地时在你的旁边扶住你的腰，给你一个力帮你起来，避免因臂力不够而受伤（碰到头、扭伤脖子或手腕），也可以帮你找到腰腹如何用力的感觉。 但切忌不要站在你的正前方，那样会使你因为害怕打到前面的人而影响翻转，造成不必要的伤害！ 练习前桥首先要克服恐惧心理，只要准备工作做好了，身体的柔韧度够好，腰腹的控制力练好了，你就可以完成这个动作！ 不要怕，加油！相信你会成功！！~~

胆子大一点,最好在垫子上练习,就让你母亲在旁边保护嘛! 加油!