植物油哪种好

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  • 花生油营养最丰富 菜子油有害成分高 粟米油可降血脂、胆固醇 人们日常的用油,主要是烹饪用油。这类油多分为植物油脂和动物油脂两大类。在植物油类中,营养和健康价值较高的是橄榄油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
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