问什么算是油腻的食物？

老母鸡汤，猪蹄，大鱼大肉类，烤肉火锅都算

脂肪，胆固醇含量高的，油炸类，肝，脑，肾，肠等，多数肉类（特别是肥肉）

就是说，其本省所有的能量是一般食物的两到三倍的，而且里面有溶脂性的物质的食物。溶脂性是说里面有大量的脂肪，吃了这类食物，最好是和茶，吃水果，就能化解了，但还是少吃的好。

付费内容限时免费查看回答油腻食物是指含有较多脂肪、胆固醇的食物，适量摄入油腻食物可以给人体补充能量，但长期过多摄入油腻食物可能对人体的健康不利。提问咖啡算油腻吗回答一、脂肪含量较多的食物：1、植物类：如开心果、夏威夷果、花生等坚果植物；2、动物类：如猪、羊的肥肉以及它们提炼出的油脂；3、其他食物：制作过程中使用大量植物或动物油脂，如甜点、油煎油炸食品、膨化食品等，还有各种荤汤如鸡汤、猪脚汤、筒子骨汤等。二、胆固醇含量较多的食物：1、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等的蛋黄；2、动物内脏：如猪肚、猪肠、鹅肝、牛肝等；3、脑：如牛脑、猪脑等；4、其他食物：如猪脊髓、河虾等。食用过多油腻食物，可能会对人体健康造成损害。由于过多脂肪不易消化，可能造成恶心、呕吐、腹泻等不适，过多脂肪堆积在肝脏，还可能形成脂肪肝。过多胆固醇进入血液会导致血液黏稠，引起动脉粥样硬化、高血压、高血脂、冠心病等。油腻食物含有较多的热量，如果没有加强锻炼，较容易导致发胖。脂肪通过游离分解作用，可以转化为葡萄糖，进而造成血糖升高，由于糖尿病患者对血糖控制能力较低，进食过多可能会导致糖尿病酮症酸中毒。提问咖啡 果茶算油腻食物吗回答您好，咖啡和果茶不算的更多12条

油腻食物，并不一定单一指的是含油量过高的一些食物。比如说在路边小摊上兜售的一些烧烤之类的，这就属于典型的明油性油腻食物，人吃了是没有多大好处的。但除了明油性食物，还有隐油性食物，这些食物看似脂肪不多，但里面含的热量，比一般的明油食物要高得多。一个简单例子，很多人认为水果是健康食物。不一定啊。有些水果里含的热量与脂肪高的惊人，比如火龙果、热情果、芭蕉、榴莲、等等。这些水果吃多了不仅不能让身体脂肪流失，更有甚者，还会导致脂肪累积，所以要谨慎选择。