问延缓衰老的保健品

补充胶原

不挑食，经常运行，什么保键品都是忽悠人的，心情要开朗。

茶多酚、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素c、花青素都有抗氧化、延缓衰老的作用

适当地服用一些保健品，平时多吃带红色和黄色的食物，天然产的那种，比如柠檬、柚子、西红柿、大豆。因为里面多含有黄酮类化合物，可以抗氧化、抗癌等等功能。天然产物化学课上学到的。但是哇，您也别太纠结于这个问题了，大家都会老去的，只是早晚的问题！别太拿药品化学品折腾自己就是最好的保养，因为身体会对外来物质有一定的承受限度，太多化学物质会让身体过犹不及，而且身体会对药物产生依赖性。

延缓衰老的保健品 多食绿色蔬菜、豆制品可多食、水要多喝、含维生素丰富的水果要多食、甜品不要多吃，睡前可喝杯牛奶。按时起早睡，睡眠要好，不能太劳累了。有时间去跳跳舞，不论是什么舞蹈都行，舞蹈可以使人心情愉快，增强女性线条感。如果有条件还可以补充点胶原蛋白，我一直在服用一个进口的胶原蛋白，效果还行，现在别人都看不出我的实际年龄，还都以为我才40来岁呢，其实啊我都50来岁了，呵呵。 哦，我把我吃的胶原蛋白网购地址给你：cang.baidu.com/PGosP6e7Io 希望对你有所帮助