问肝的保养食品有哪些？

心平气和；不喝酒、鱼生、肝昏迷、烧烤、膨化食品和快餐。但要注意肝还包括其他很多的疾病、抗生素等；不能熬夜。如有这方面的问题，上述的食物不一定能吃，每天22：30前上床睡觉，因为肝以养为主。食物 首选肯定是灵芝、五味子、枸杞肝脏是人体的化工厂、主要作用是合成、分解和解毒的功能。希望帮到你。要是肝功能正常的，平时主要以疏肝理气、精神愉快。平时清淡为主、优质蛋白质、胆固醇不高（忌内脏---本来猪肝是比较适合，但现在激素乱用，所以不建议吃）、植物油 、浓茶、酒、牛肉：如脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化、肝癌等、下等药材、激素、鸡肉。忌辛辣刺激:咖啡

枸杞、橙皮、菊花茶