问breaking 三角撑 的问题

这个我也练了很久，一开始双手时我是卡骨头上。比较省力。以后学一只手的三角就要卡肉了，因为你身体的重心就在肉那一块

腹肌旁边

收到求助了呵呵，这个只是身体自身的原因而已，像一楼所说的那样慢慢刻苦练习吧，可能是身体的柔韧原因导致这种问题，也可能真的是力量的问题，baby freeze的变种其实是很好练习的，先从正面的baby freeze练起可以转身三角撑其实比直接练三角撑更有用，因为这样连起会比较快，百分之百楼主可以试试

不是卡到骨头上的，是胳膊往里并，位置大概在肚脐眼往右（如果你是左手就是左）10厘米左右，就是差不多阑尾的地方，胳膊肘在那应该正好是大臂自然移过去的感觉