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问三角撑该怎么练啊？
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3角撑的开始,看本身自己可以能做俯卧撑200以上(一口气),在这之前一定要刻苦训练,还有辅助是的双杠单杠,都要达到标准(前者45-60,后者25-40)这样就可以轻松做3角撑了.0 点赞
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不叫三角，叫做三点. 你知道三角形的原理吗？ 主要是臂力,上去身子要向头的方向倾斜,保持稳定性. 慢慢练,手要衬到腰. 靠双腿向上蹬一下，主要靠打杠那个劲，同时用头蹭一下， 然后绷住腰，注意要头的前半部着地，这样你就不会翻过去。0 点赞
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