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三角撑怎么练
#角撑#
#加强撑#
#三角臂总成#
#后三角臂#
#后门三角玻璃#
全部回答1
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栋姐
2025-01-12
不叫三角，叫做三点. 你知道三角形的原理吗？ 主要是臂力,上去身子要向头的方向倾斜,保持稳定性. 慢慢练,手要衬到腰. 靠双腿向上蹬一下，主要靠打杠那个劲，同时用头蹭一下， 然后绷住腰，注意要头的前半部着地，这样你就不会翻过去。
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