问咀嚼肌怎么消下去？

你好，你的情况考虑咬肌肥大指导意见：建议去正规医院医疗美容科检查一下，明确是否咬肌肥大，可以采用局部注射肉毒毒素治疗，如果是脂肪多需要手术取出颊脂垫 祝健康

如果你的咬肌在不知不觉中变的越来越大了，那么怎么办才好呢？其实如果你不是脸部两边骨头的原因，都是可以通过按摩来消除咬肌的。那么就让小编教你怎么按摩才能让咬肌变得更小。同样食用瘦脸果可以快速让咬肌变小方法/步骤1按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。3第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。4第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。5其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。

您好，根据您的描述来看引起您这种颞下颌关节或者咀嚼肌肉方面问题的原因非常多。比如说上下颌牙齿咬合创伤导致的颞下颌关节器质性病变或者紊乱综合征，有的严重、有的不严重，我们建议您去到口腔医院请医生进行详细检查和系统对症的治疗。

可通过以下方法消除咀嚼肌：　　1、敷脸法　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。　　2、按摩法　　（1）除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。　　（2）在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。　　（3）最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。　　3、脸部运动　　首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。　　注意事项：　　1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌腹部；　　2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦。不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部。