breaking 中三角撑是靠哪的力气?要怎么做

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  • 不怎么强还用问吗?。。。去锻炼啊,把臂力练的强一点就可以了主要考的肘部和肱二头肌的力量
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  • 你好!不是需要很大力量的我们队女生都能做呢 (PS 不是B GIRL)主要靠是的 平衡力 腰的控制打字不易,采纳哦!
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  • 靠平衡 你用过劲了就翻了谁都有那力气 老人小孩除外要练练平衡力 先对着墙练 然后脱墙提醒一下 和力量没关系 不用担心
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  • 那个不用臂力的.会需要一些里脊那里的肉.刚开始把手放在三角撑的位置上(就是腰的地方)放到墙上压,熟悉在身体的那个部位,过后把头放在地上,姿势摆好了以后双脚就使劲往上踢,用惯力带起来也行,只要上去就好.记住这种感觉然后就可以慢慢练平衡了,刚开始练手腕会又痛又酸,坚持下来慢慢就好了,加油
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