breaking三角撑应该怎样练习

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  • 是的,你力度和重心没找准。重心靠前,右肘顶腰。左手放开一点。
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  • 如楼上说的"重心" 你要知道三角是靠三个点去支撑的. 1最受力的是你的右手,然后到你的头部,再到你的左手, 还有就是很多人上不去的原因,因为你的腰没有往上抬,你们这个只能说是"吊"在空中,人家熟练的才能这样玩, 你们是没有把腰抬高,当你力量大了,试着别让你的肘尖撑你的腰,用你的肌肉去夹.
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  • 身体往后 还要打开
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