请问怎么才能练好街舞的三角撑???

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  • 首先要锻炼自己的手臂的力量,然后主要是腰力,把力用在腰,多多去尝试失败,慢慢就可以成功,不要急
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  • 1.力量要练起走 。每天坚持做固定个数的 仰卧起坐,俯卧撑 可适当的加但不能减少。2.最好在一定时间内给自己定个目标。这样进步绝对会快不少。3.多看好点的斗舞视频,看看人家的感觉,跟音乐能力 ,看多了会有用的。例如红牛杯这些。4.这个很重要,和自己最好的兄弟在一起练舞。他可以给你指出不足 ,虽然让你听起不爽,但这些都是真实的,只有兄弟才会给你说这些。(这个是国外街舞高手的原话}5.可以适当的请教下高手。6.多听音乐,音乐感觉可以培养的。跟着音乐一起走,多家练习会有帮助的。 希望能帮到你 加油BBOY !
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  • 每天倒立1个半小时,再多连一些前后翻、侧滚翻、前后跷之类的就行了
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  • 你说的三角撑应该是freeze吧,首先首要卡在腰旁的骨头里面,(就是阑尾哪个地方,⊙﹏⊙b汗)越往里面越好,手指要朝向南偏东45°的地方,就是右下方,脸和两双手要形成三角状,就像杠杆原理一样把自己杠起来,手用力的同时腰部也要用力,两条腿一条在前一条在后(若是左手支freeze就要左腿在前,右腿在后;反之,则右腿前做退后)两条腿以前以后是为了保持平衡,并且前后两条腿要弯曲向后面钩。我说的理解了,再多加练习你赢定会学会的!望楼主早日炼成!(*^__^*) 嘻嘻……
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