问breaking三点撑上头顶 三点撑变臂撑（APLLE？不知道怎么拼）

增加自己的臂力 ，还要把握重心，三角撑不是靠左手吗？在臂撑时，把中心全不移到左臂，这时还要靠你的腰部力量，多练练，试试把

对，臂力一定要加强，还有要保持好平衡！

你好！增加自己的臂力 ，还要把握重心，三角撑不是靠左手吗？在臂撑时，把中心全不移到左臂，这时还要靠你的腰部力量，多练练，试试把如果对你有帮助，望采纳。

我和你的连招是一样的我是freeze上头顶，头顶下臂撑，臂撑再上头顶。头顶起单手耐克。freeze变头顶好变，应该会吧？。头顶下臂撑的时候不要往上一蹬在下去，直接泄力下，泄力知道什么意思吧？会泄力还要把腰稳住，才能保证下臂撑不会倒掉。前提是freeze，头顶和臂撑都要很稳才可以。其次是力量。力量你慢慢就有了。