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问三角撑如何把腰部给听挺起来！

#角撑# #加强撑# #前座椅腰部支撑泵# #三角臂总成# #后三角臂#

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三叶秋
2025-01-31

三角撑、练得时候要注意、是靠你支撑的那个胳膊把你的腰部顶起来的、这是一个关键、反复练习就可以了。倒立、要先靠墙慢慢练、然后离开墙、自己一点一点的向上撑、这个、也要坚持练习、这两样、都是靠臂力来完成的。你最好先练以下臂力顺便说一下....你是不是学街舞的？

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