问(breaking)街舞侧freeze(侧三角撑)该怎么练才好?我总是脚一提上去就倒下来！

刚开始可以肩膀落地,然后再慢慢找平衡,把中心放在你撑的那那只手和头上. 多练就会成功

以胳膊肘为扛杆、以胯为支点、胸微向前、另一只手与那只手跟相对

简单的三脚支撑原理，头和两个手分别为三个支点，支撑的时候注意两支手臂要直！ 这样可以减轻身体对手臂的压力，然后就是腰力！当脚拿起来的时候，腰就要收紧！

把平衡点往你的主支撑臂的手掌上压,然后就是你的头部是第二支点,如果你是怕脏怕痛的话, 你不用找人教了,那是你的问题. 头部是一定要压下去承受力量的. 另一只手作辅助的用途. 至于腰力嘛,练是要练,但三角这个你现在练的是手臂力量.变化才要用到腰力. 你要是还上不去,你就好好想你的中心移了没? 还是不行...   你做做俯卧撑吧.别偷懒了. 还有就是,小臂和上臂的夹角大于60度,