问街舞三角撑，我为什么双脚抬不起来？

关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。 重要是你的平衡力 ,不要把平衡像倒立那样放,双手要保持自己舒服的距离,不然会失去重心! 重心要保持在三角形中心。 就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。

刚联系撑不起来很多人都和你一样的，先把脚放在手肘上，习惯稳定以后再慢慢的试着抬起来。。祝你成功