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问有氧运动适合用什么类型的自行车

#自行车运动# #自行车漂移# #自行车攀爬# #健身自行车# #自行车文化#

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小猪宝贝
2025-01-27

有氧运动的项目很多：除了长跑和自行车外，只要是连续运动半小时以上的中小强度的运动，都可以算有氧运动。比如：游泳、爬山、打篮球、踢足球、快走、跳健身操等等等等，只要你能坚持一定时间的连续运动，都可以算是有氧运动。

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直通春晚
2025-01-27

普通的公路车、山地车都可以。1000-2000元的足可以满足需求。

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