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问我自行车车速保持在40码以上可以持续一个小时，有没有业余的队伍加入
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正常2小时左右可以完成，应该不需要什么调整，中途休息2次就可以了！水的话带2.5l就够了，因为不是拉力赛，所以没有必要带太多，轻装上阵！比较属于短途嘛！0 点赞
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牛人呀，还是到当地都有自行车协会的，或者骑行协会，这么好的苗子还是及时参加比赛吧，获得什么奖品也好，爱好也有丰收是一种幸福0 点赞
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