两三百公里的话建议携带以下物品 一、修车工具 备胎 气筒 补胎用品 二、骑行装备 头盔(必须) 骑行裤(因为你是公路车,所以强烈建议穿上骑行裤..否则pp可能受不了)或者加坐垫 手套(防滑) 三、补充用品 喝的(建议营养快线,如果不是第一次骑长途,建议带上葡萄糖) 四、其他 避孕套(加厚的...用来装手机、电板类...看天气了..如果天气好不用了...想想小蝌蚪都跑不过去,何况雨水乎?) 卫生巾(......又有点那个啥了......晚上放鞋里吸汗用.....第二天骑车也就舒服了....正如广告所说,n个小枕头.....当然可以多带两双鞋垫....这是去西藏骑行时总结出的经验) 注:第四条两样东西还有其他用途,看你个人魅力了....哈哈 其他基本没什么了,总之头盔手套和修车工具必不可少,另外可适当放缓速度,毕竟是出去散心不是为飚车...条件允许的话最好骑旅行车,公路车不适应的。路况差点的话山地车也成。 全手打..望采纳,谢谢