问怎样骑自行车更轻松？

怎样骑自行车更轻松，坐位的高度要在骑行时腿以30度舒展。最省力

放松自己不要太紧张，手不要用力抓把横放松，大腿也不要绷紧放松，用脚尖踩脚踏

端正姿势，该离座骑就离座骑，尽量保持直线骑行。上下坡调变速器（有变速的调）。长途骑行要有目的，想马拉松那样会轻松很多。负重不要太多，想轻松越少越好。流汗流失钾会造成体力明显下降，带上饮料，含钾的，适当补充。和跑步一样，注意节奏。保持心态愉悦，这样也会轻松。差不多，就想这些了。