问天然维生素E有什么作用

1.说到什么牌子好,还不如在平时的饮食中摄取比较好,多吃水果之类含维生素的东西.小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E,只要是正规厂家的都好,这个VE又没什么高科技.如果楼主硬问牌子，那我就说安利名气大。 2.如果是为美容和抗氧化目的补充维生素E的话，建议选择单独的天然维生素E的产品。21岁的最好用天然食品补充VE。我刚才说的那几种食品就很好，再好的药也会有一点副作用。而食品是天然的 3.硬要服用的话内服好，注意长期使用，但不是说你天天不停地用，那会坏身体的。是经常性的长期使用，呵呵，就这些了

做面膜美容用

我用维E涂眼毛 虽然俺是男的

外敷可以美白，内服可以去斑的

可以抗衰老

天然维生素E作为一种天然抗氧化剂和营养增补剂，不含任何有机溶剂及金属离子等不明成分。特别适合用在医药，食品，化妆品等方面，以改善其营养性和稳定性。 在医药方面，维生素E是细胞内抗氧化剂及营养强化剂，能够抵制有毒的脂类过氧化物的生成，使不饱和脂肪酸稳定。它对动脉硬化、冠心病、习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面，均有良好的医用价值。 在食品方面，天然维生素E主要用作脂肪和含油食品的抗氧化剂，保持加工食品稳定持久的新鲜风味。天然维生素E更适用于生产各种功能保健强化食品，特别是用作婴幼儿食品的抗氧化剂、营养强化剂等。 在饲料方面，维生素E作为饲料添加剂，既是一种抗氧化剂，又在畜禽免疫、疾病防治、改善肉质等方面都有着重要作用。 在化妆品方面，天然维生素E易被皮肤吸收，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、防衰老的特殊功能，添加量由各种产品的特点做相应的调整。 天然维生素E和合成维生素E的区别主要在于生理及毒性方面：经鼠口服试验发现，合成维生素E的LD50为5g/kg，而天然维生素E则是安全的，美国FDA也将之列入GRAS。用作营养强化剂的天然α-维生素E的生理活性是合成产品的1.49倍。 如果少量长期服用维生素E是没有副作用的.