问请问饭后总隔气是什麽原因？（几乎每次饭后都要打好长时间，无论吃的撑或不撑）

要细嚼慢咽别吃刺激性东西

胃部痉挛。少吃生冷硬食物，消化好就没事了。

嗝气是你的胃肠功能欠佳造成的。进餐时应注意细嚼慢咽，不要呑食大团块的食物，也不能吃得过饱，这样嗝气会好转的。另外你的嗝气也有一个惯性的问题，这就是心理的了，改善你心理上的困挠，尽量别把这事太当回事，也会有好处，但最重要的是能追本遡源，想想你第一、二次嗝气的原因，要是心因性的话，要把那个心结解开，如非心因性的，那就是你过于关注嗝气了，说明你是一个抑郁质的人，心思细腻是你的特点，但别过分。

胃寒的表现

应该是你自己的原因，最近有没有生气之类的，你试着早早睡觉！或者是你的消化系统出了问题，最近有没有便泌，那么就吃一些有助于消化的东西吧，实在不行，就试试泻药吧！  要是以上的情况都没有发生，那么，小女子还是建议你去看看医生吧！  万一是什么严重的毛病，早发现，早治疗啊！

打嗝常常是由於饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。打嗝家庭紧急处理：(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。【自我治疗小妙方】【打嗝】1.乾吃一匙糖2.弯身喝水3.憋气或吐气4.吃饭时不说话可避免打嗝5.憋气喝水6.用力拉舌头7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处8.咀嚼并吞咽乾面包9.双手抱膝压胸10.憋气11.用水嗽喉咙12.吸吮碎冰块13.冰敷横隔膜处