问如何增强内心力量、活得轻松？（转）

当然除此之外，别人的赞美和鼓励也会增强一个人的力量，但由于我们无法操控另外一个人，所以不要期待甚至依赖别人的赞美来增强内心力量。 接受自己其实是在接受自身最有力量的那个部分。我曾多次运用NLP简快心理疗法的接受自己法辅导学员，很多人的力量消耗在内部的冲突与排斥上，只有当内心的各个部分充分融合在一起、彼此接受的时候，一个人才会有完整的力量。 生命经由父母传给我们时，父母已经给予了我们足够的力量去建立成功快乐的人生。而很多人内心深处不接受父母，用父母给予的力量来抗拒父母，同样大大削减了自身的力量。 爱是输送力量的，当爱止步的时候，力量便止步，而当爱流动的时候，力量便在内心流动。爱我们自己，爱我们的父母，让爱流动，我们便有足够的力量去建立成功、快乐的人生了。

如果一个人有100分的力量，完成一项工作需要70分的力量，相差的30分便是他轻松的程度。而如果一个人内心只有50分的力量，完成一项工作同样需要70分的力量，那相差的20分便是他压力的程度。而现在她的力量已经非常低。 虽然她做过我的培训助教，但似乎并没有按照所学到的运用在生活中。在我听了她一通对自己的报怨后，我郑重的告诉她现在需要做的，第一：停止对自己的指责、接受自己，每天但凡有一点点进步，在工作生活中发现一点点自己的优点，立刻赞美自己；第二：建立好与父母的联接，从父母那里寻求力量；第三：由于她是基督徒，祈祷上帝赐予她力量，以此增强自身的力量。“坚持一个月，你自身的力量一定会大大增强！相信我！”这是我最后讲给她的一句话，希望她真得做到。