根据您说的情况,我国的粘度标准是参照美国汽车工程师协会的SAE标准。SAE规定了11个机油粘度级别。其中有6个是冬季机油,用英文字母W表示,W表示冬季,W前边的数字表示该级机油适用的最低温度,数字越小,其低温粘度越小,低温流动性越好,适用的最低气温越低。W后面的数字则是机油耐高温性的指标,数值越大说明机油在高温下的保护性能越好,数字表示机油适用的温度。还有就是:API标准用字母“S”代表汽油发动机机油,然后按英文字母顺序从“SA”到“SL”,英文字母顺序越靠后表示机油级别越高,机油的性能表现越出色。目前的级别就是“SM”的了。一般的车辆使用“SJ”级以上的就可以了。如果您长期在北京行驶的话,建议您是使用5W-40的机油。至于说机油的品牌:像壳牌、美孚和嘉实多等品牌的机油都可以考虑。