问健身器材脚踏自行车减肥效果好吗

选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，健身自行车是减肥的工具。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。

运动可以减肥的，不过这个比较伤膝盖。

这个要看你的训练时间和强度，单车可以有效的避免膝关节磨损，相对跑步来说可以减少磨损，但是你骑单车的时候一定要注意训练的强度，心率最好达到百分之55左右，保持40分钟以上，这样我们可以得到较好的锻炼效果。加油

运动没有好坏，减肥不是光是有氧多少分钟，心率达到多少就可以。还需要身体代偿评估，关节活动度测试，体适能测试，力量测试。更专业点需要考虑胰岛素阻抗，皮质醇分泌，饮食制定。当然只有是运动，或多或少前期都会有点效果，要想真正练好，还得做号之前我说的那些