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健身房骑自行车怎样能减肥,需要把阻力调到很大吗,我感觉阻力小的时候呼吸远没有慢跑那样剧烈,感觉这样没什么减肥效果
#健身骑自行车#
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闪闪的未来
2025-01-31
稍大就行,太大就是练肌肉了. 如果是减肥,要以耐力锻炼为主.
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