问冬季驾驶员如何保健?

(1)防胃病发作 胃病是驾驶员的常见职业病。长途行车，饮食时间准时，饱一顿饥一顿，再加上开车时思想高度集中，直接影响胃的功能。在冬季，驾驶员胃病的发病率骤然上升，这是由于天气寒冷，饭菜容易发凉，寒冷的空气也常常通过呼吸到达胃部，直接导致胃病发作。在寒冷的季节，可适量食用辛辣食物或喝些生姜红糖水使身体预热。 (2)预防感冒 冬季天气寒冷，空气干燥，感冒病毒容易通过空气传播，再加上驾驶室内外温差较大， .使驾驶员感冒的发病几率增多。最新医学研究发现，感冒会形成脑力运用足。当一个人感冒后，于眼的协调功能就会受到影响，观察移动的物体时头部会自觉的朝下。因此，驾驶员在冬季注意保暖防寒，尽可能少到感冒病毒汇集的公共场所，加强体能锻练并服用一些预防感冒的药物，患感冒后能驾驶汽车。 (3)保护腰膝 驾驶员由于长时间开车腰和膝部的活动减少，容易发生疼痛。再加上冬季寒风的侵袭，更容易使腰部受寒而发生疼痛，影响其活动能力，屈伸灵活，所以驾驶员在冬季应加强腰和膝部的锻炼。为防止寒风袭击，必要时配戴护腰和护膝。 (4)预防"雪盲" 北方的冬季，白雪茫茫，人们在雪中时间过长，易患上，"雪盲"，即雪光性眼炎。该病形成的主要原因是太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤。症状为畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿。因此，在雪地里开车应戴上具有防紫外线功能的有色眼镜O (5)预防冻疮 冻疮往往发生在人体容易暴露的面部、手部和脚部，冻疮又痛又痒，常常影响驾驶员的安全行车，所以驾驶员应注意局部保暖。