问什么叫做“手自一体”？

自动挡变速箱的高一层的科技产品，D档位旁边带有+/-的符号就是标有手自一体功能，简称是手动模式自动变速箱。

我跑到180过再快就不敢了

如果不想太累的话，就手自动档，如果要驾驶乐趣的话，就用手动档就可以啦。    

手自一体变速器在选择自动挡时可以实现自动变速，选择手动的情况下可以实现手动换挡。    

您的提问自己回答的已经很正确了，“手自一体”就是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。手动挡因为自己可以自由调节挡位及转速，驾驶起来有种畅快的感觉，运动感十足，富有驾驶乐趣。手自一体变速箱就是为了提高自动变速箱的经济性和操控性而增加的设置，让原来电脑自动决定的换挡时机重新回到驾驶员手中。同时，如果在城市内堵车情况下，还是可以随时使用自动挡以便使自己轻松。